Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2013
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 88,07g | Eiw: 122,04g | Kohlh: 95,58g.
Frühstück: Carbzone Blueberry Crisp Protein Bar. Mittagessen: Parrots Nuts & Fruits, ICA Basic Bärmix, Äppelmos, Lindahls Turkisk Yoghurt, Ägg. Abendessen: Röd Paprika, Kycklingklubba. Snacks/Sonstiges: Carbzone Blueberry Crisp Protein Bar, Coop Puffat Ris, Lindahls Turkisk Yoghurt, Äppelmos, ICA Basic Bärmix, ICA Havregryn, ICA Basic Bärmix, Parrots Nuts & Fruits. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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