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Almoço de hoje. Eu estava indo bem na dieta. Na sexta eu estava pesando 64,5... no fim de semana comi além da conta e hoje eu me pesei e deu 66,2 😭 mas bola pra frente e vamos correr atrás.
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1186 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 42,65g | Kohlh: 116,02g.
Frühstück: Club Social Original , Activia Iogurte Ameixa . Mittagessen: Couve Refogada, Salada Vinagrete, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Relaxa, nem tudo isso foi gordura, é liquido retido e fezes...é só voltar a rotina que o peso desce de novo!!
21 Sep 20 vom Mitglied: alinem1
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22 Sep 20 vom Mitglied: biaamesquita
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06 Okt 20 vom Mitglied: maherseif1
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biaamesquita's Gewichtsverlauf
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