Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2013
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 82,46g | Eiw: 116,86g | Kohlh: 86,93g.
Frühstück: Ägg, ICA Basic Lingonsylt, Müsli, Lindahls Turkisk Yoghurt. Mittagessen: Fläskfilé, Smör. Abendessen: Smör, Fläskfilé. Snacks/Sonstiges: Gille Pepparkaka, Äppelmos, Lindahls Turkisk Yoghurt, Müsli, Skalade Solrosfrön, ICA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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