Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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119,0 kg
Bisher verloren: 79,2 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1363 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 117,52g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground), Kroger Egg Salad. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Abendessen: Trader Joe's Penne Pasta with Creamy Vodka Marinara Sauce, Beef Meatballs, Four Peaks Kiltlifter Scottish Ale. Snacks/Sonstiges: Air Popped White Popcorn , Oreo Golden, Powerade Zero Mixed Berry (20 oz). mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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lothar99's Gewichtsverlauf
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