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Förstår inte riktigt varför vikten går uppåt nu, kanske för att jag ätit mer kolhydrater än normalt? Hoppas att det släpper snart.
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Ägg, ICA Basic Bärmix, ICA Havregryn. Mittagessen: Mango, ICA Basic Bärmix, ICA Havregryn, Royal Greenland Räkor, Ägg, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Jakobsdals Rökt Bog, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Abendessen: Jakobsdals Rökt Bog, ICA Kokosmjölk, Mannagryn, ICA Basic Bärmix. Snacks/Sonstiges: Ägg, Wasa Rågi. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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