Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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91,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 123,64g.
Frühstück: Castanhas de Caju, CCGL Leite em Pó, Café, Bolo de Banana e Aveia. Mittagessen: Frango (Empanado e Frito), Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Betânia Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tapioca Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Torta de Frango, Betânia Leite Integral, Café, Davaca Manteiga, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Gostoso Ricota Fresca, Limiar Pão Integral. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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augusto_carpa's Gewichtsverlauf
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