biaamesquita's Notizen, 06 Okt 20

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Para muitos é pouco, mas essa pequena perda já melhorou e muito minha autoestima. Estou na metade do caminho, ainda faltam mais 6 para perder. Vamo que vamo. O importante é não desanimar.
Antes apenas na dieta e essa é quarta semana de academia.

Diätkalender ansehen, 06 Oktober 2020:

907 kcal

Fett: 47,63g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 68,15g. Frühstück: Yakult Tonyu Soja Morango. Mittagessen: Pepino (Descascado), Tomates, Couve Refogada, Frango Desfiado. Abendessen: Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Lindt Bombom, Lindt Chocolate Ao Leite. mehr...

2034 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare

vc está ótima! Parabéns pela academia. visível o corpo mais torneado.

06 Okt 20 vom Mitglied: Charles.charles

Esta linda!! Qual sua altura?

06 Okt 20 vom Mitglied: raquelsbguimaraes

1,59 de altura

06 Okt 20 vom Mitglied: biaamesquita

Parabéns 👏👏 se você quiser ajuda no seu emagrecimento e na dieta flexível dá uma olhada nesse perfil do Instagram @pugliese.fit tem dicas muito boas 😍

06 Okt 20 vom Mitglied: carlapugliese

Quanta diferença deu 6kls em ? Está linda Parabéns!

06 Okt 20 vom Mitglied: CillRosa

Parabéns 👏👏 se você quiser ajuda no seu emagrecimento e na dieta flexível dá uma olhada nesse perfil do Instagram @pugliese.fit tem dicas muito boas 😍

06 Okt 20 vom Mitglied: carlapugliese

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

06 Okt 20 vom Mitglied: Vidinha1

Oi para quem está na caminhada, um pouco que seja, é uma felicidade, uma sensação de vitória que poucos entenderão. Parabéns, continue sempre!

06 Okt 20 vom Mitglied: r.forte

Parabéns! O importante é não desistir.

06 Okt 20 vom Mitglied: Ju2019

Eh isto ai Bia! Não parar! Está ficando com o corpo modelado!!! 👏👏👏💪💪💪 Grande evolução!!! Parabéns! Vamos que vamos!

06 Okt 20 vom Mitglied: Schiavon_Slim

A diferença é visível. Belo corpo. Parabéns

06 Okt 20 vom Mitglied: lucasmarcone

Que mudança ... parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 continue assim

06 Okt 20 vom Mitglied: glaucodsilva

parabéns continue assim e sua meta será batida muito bem ..

06 Okt 20 vom Mitglied: Anne_ClaireAngel

Parabéns! Q diferença

06 Okt 20 vom Mitglied: ludmila.sarris2

parabéns 👏👏👏

06 Okt 20 vom Mitglied: anice fernandes

parabéns

06 Okt 20 vom Mitglied: Costa_kelly

Parabéns, pouca nada, tá linda!

06 Okt 20 vom Mitglied: Iara Madeu

Caraca! Parabéns

07 Okt 20 vom Mitglied: Jefpleite

Poucos quilos que fizeram uma diferença absurda. Tá linda, parabéns.

07 Okt 20 vom Mitglied: FuturoExGorda

A diferença é visível olha que cintura parabéns 👏🏼👏🏼

07 Okt 20 vom Mitglied: Gaiotto

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