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Para muitos é pouco, mas essa pequena perda já melhorou e muito minha autoestima. Estou na metade do caminho, ainda faltam mais 6 para perder. Vamo que vamo. O importante é não desanimar. Antes apenas na dieta e essa é quarta semana de academia.
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907 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 68,15g.
Frühstück: Yakult Tonyu Soja Morango. Mittagessen: Pepino (Descascado), Tomates, Couve Refogada, Frango Desfiado. Abendessen: Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Lindt Bombom, Lindt Chocolate Ao Leite. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
A diferença foi grande. É muito bacana notar que com a conquista da autoestima, até colocou um biquíne que valoriza mais o seu corpo.
Parabéns pelos resultados. Está linda.
07 Okt 20 vom Mitglied: Daniel171282
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07 Okt 20 vom Mitglied: thuly29
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07 Okt 20 vom Mitglied: nadjagabi
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07 Okt 20 vom Mitglied: andrehelo1
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Parabéns! "Pouco" em números apenas mas sei que pra você é muito, basta olhar a foto, uma diferença gritante! Parabéns novamente!
07 Okt 20 vom Mitglied: Maikson
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07 Okt 20 vom Mitglied: K_mickey
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Apenas -6kg mas uma grande diferença! Tá linda 🤩
07 Okt 20 vom Mitglied: simone.tolledo
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Tbm estou na mesma que vc 💪🏻 bora pra mim falta 7kg
07 Okt 20 vom Mitglied: karolwebster
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07 Okt 20 vom Mitglied: Lidianesol
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biaamesquita's Gewichtsverlauf
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