Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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99,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 181,23g.
Frühstück: Truvia Sweetener, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Rader Farms Nature's Three Berries, chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (Chobani), Mom's Best Naturals Quick Oats. Mittagessen: Barilla PLUS Thin Spaghetti Multigrain, Yellow Summer Squash, Zucchini, Hunt's Diced Tomatoes with Basil, Garlic and Oregano (No Salt Added). Abendessen: Vaughn's BRDEYE STMFSH CUT GREEN BEANS, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, uncle ben's uncle ben's long grain & wild rice original recipe. Snacks/Sonstiges: Apples, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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daesong's Gewichtsverlauf
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