Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2013
|
64,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 46,71g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 116,26g.
Frühstück: Русское Море Семга Слабосоленая, Arla Творожный Сыр Natura с Копченым Лососем, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Молочный, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Valio Творожный Крем в Клюквенном Киселе, Каша Манная Молочная. Mittagessen: Бефстроганов с Шампиньонами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Ашан Творог 0%. mehr...
|
|
2035 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lillyanns's Gewichtsverlauf
|