Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2013
|
64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 37,59g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 195,88g.
Frühstück: Кальмары в Сметане, Грибы в Сметанном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бефстроганов, Суп Харчо. Mittagessen: Послойный Био-Йогурт с Черникой 2,5%, Valio Творожный Крем в Клюквенном Киселе. Abendessen: Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Креветки Жаренные с Чили, Мидии Жеренные, Кускус (Вареный). Snacks/Sonstiges: Карамель, Апельсин, Гранат. mehr...
|
|
2016 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lillyanns's Gewichtsverlauf
|