|
Jag hade inte tänkt att äta så lite igår, men jag fick sån jävla mensvärk på kvällen och med illamående är det inte lätt att äta. Positivt den här månaden är i alla fall att jag inte har haft något direkt sötsug alls! Känns som en stor relief.
|
60,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 81,57g | Eiw: 146,68g | Kohlh: 69,56g.
Frühstück: Ägg, ICA Basic Frysta Jordgubbar, AXA Mannagryn, ICA Kokosmjölk. Mittagessen: Olivolja, Gurka (med Skal), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Abendessen: Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Gurka (med Skal), Avokado. Snacks/Sonstiges: Äppelmos, Leader So-Lo-Carb! Protein Bar Dubbelchoklad. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|