Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2013
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 19,33g.
Frühstück: Ägg. Abendessen: Knorr Soldatens Ärtsoppa Outspädd. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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