Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2013
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78,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 113,72g | Eiw: 222,41g | Kohlh: 224,16g.
Frühstück: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Creamy Peanut Butter, Bananas , Splenda Splenda Nectresse, Nestle Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Coffee, Splenda Splenda Nectresse, Nestle Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Coffee. Mittagessen: Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Publix Publix Publix Publix Deli Beef Bottom Round Roast, Sara Lee Sara Lee Sara Lee Black Forest Ham, Nature's Own Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Chicken or Turkey with Dumplings (Mixture). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Benefiber Benefiber Powder, Meijer Sourdough Hard Pretzels, Meijer Sourdough Hard Pretzels. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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RadarContact's Gewichtsverlauf
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