Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 100,77g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 13,39g.
Frühstück: Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Jarrow Formulas MCT Oil, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Чеснок, Ряба Майонез Провансаль Фермерский Рецепт, Now Beef Gelatin Powder, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Сметана 25%, Жареная или Запеченная Курица. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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