Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 24,68g | Eiw: 116,02g | Kohlh: 123,30g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Мёд, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Свиные Фрикадельки, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Abendessen: Красная Фасоль (Консервированная), Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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