Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
|
56,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 27,05g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 90,53g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Пискаревский Сметана 15%, Романов Луг Творог 5%. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мореслав Форель Слабосолёная. Snacks/Sonstiges: Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|