Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 56,86g.
Frühstück: Яйцо, Белые Росы Творог Обезжиренный, Полевское Сметана 20%, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Инди Филе Бедра Индейки, Мистраль Гречка. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Sonstiges: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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