Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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65 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 229,98g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Cabai, Miso Soup, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Mittagessen: Miso Soup, Cabai, Daun Singkong Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Alfamart Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rerebillaher's Gewichtsverlauf
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