Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
|
57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 67,64g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 118,15g.
Frühstück: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Белые Росы Творог Обезжиренный, Яйцо, Полевское Сметана 20%, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Полевское Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Инди Филе Бедра Индейки, Мистраль Гречка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Здравник Цикорий Растворимый, Белые Росы Творог Обезжиренный, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bonfesto Рикотта Лайт. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|