Shaniaaaf's Notizen, 07 Dez 20

Siapa yang disini suka ngestock peralatan tempur dalam perdietan? Kalian team stock bahan makanan berat atau cemilan diet nih?😛 (Ig: Shaniaaaf)

---

1309 kcal

Fett: 36,98g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 167,11g.   Frühstück: Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Puyuh. Mittagessen: Pepaya, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Mangga, Nestle Bear Brand Milk, Buah Naga. Abendessen: Telur Dadar, Sawi Dimasak, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Bango Kecap Manis Light, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Dimsum. mehr...