Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1474 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 215,19g.
Frühstück: Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Nog, Fiber One Original Bran Cereal. Mittagessen: Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Abendessen: Mrs. Smith's Pumpkin Pie, Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, Great Value Diced Pears in 100% Juice, Great Value Three Cheese Risotto, Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Brown & Haley Almond Roca Candy. mehr...
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3421 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Malerei - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Dez 20 vom Mitglied: jenny3781
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Steady and maintaining a downward direction, excellent way to go, Windy!!
08 Dez 20 vom Mitglied: skydiverjim
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08 Dez 20 vom Mitglied: SB 428
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09 Dez 20 vom Mitglied: PlagueDocteur
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WindyFlowers's Gewichtsverlauf
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