Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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95,4 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 103,64g.
Mittagessen: Auchan Poêlée de Choux et Légumes , Poisson, Bonduelle Trio de Crudités, Carrefour Fromage Blanc Nature 3%, Clémentines. Abendessen: Brocoli, Lidl Filet de Limande Meunière, Lidl Pané au Cabillaud , Notre Jardin Purée Cuisinée Haricots Verts, Courgettes, Épinards, Petits Pois. Snacks/Sonstiges: Bjorg Galettes de Riz Complet, Pomme. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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spawny2020's Gewichtsverlauf
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