|
Ingen förändring den senaste veckan, men det var väntat med tanke på nyår och att jag har varit förkyld ända sen dess så det har bara blivit ett träningspass i år. Så jag kanske får skjuta fram min plan att nå 56 kg en vecka till 8 februari istället för första, om jag ens vill gå ner så långt. Vi får se när det börjar röra sig igen helt enkelt!
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 83,84g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 122,96g.
Frühstück: Risenta Müsli Frukt Nötter Kärnor, ICA Havregryn, Ägg. Mittagessen: Cos eller Romansallad, ICA Gott Liv Fullkornsris, ICA Köttbullar. Abendessen: ICA Gott Liv Fullkornsris, Cos eller Romansallad, ICA Köttbullar. Snacks/Sonstiges: Questbar Cravings Protein Peanut Butter Cups. mehr...
|
|
2095 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Hej! Det klarar du nog:D Hoppas det blir bättre me förkylninge!
09 Jan 14 vom Mitglied: clementing
|
09 Jan 14 vom Mitglied: Luemun
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|