Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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79 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 112,31g | Kohlh: 128,86g.
Frühstück: Хлебнаш Фитнес, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Сырники Домашние. Mittagessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Хлебнаш Фитнес, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Победа Трюфель Classic, Bionova Гранола Тропическая (40г), Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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