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Har stött på en platå sen nyår, men det här var äntligen ett steg i rätt riktning!
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 140,96g.
Frühstück: ICA Havregryn, Ägg, Mango. Mittagessen: Cos eller Romansallad, ICA Köttbullar, Druvan Couscous Fullkorn. Abendessen: Druvan Couscous Fullkorn, ICA Köttbullar, Cos eller Romansallad. Snacks/Sonstiges: Mango, Risenta Müsli Frukt Nötter Kärnor, Oatly Exotisk Havregurt. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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