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ya Allah udah surplus ga itung kalori 2 hari pasti GEDE BANGET surplus nya, kemaren berhasil back on track eh sekarang gagal lagi hadeuh banyak cobaan padahal timbangan udh naik wkwk hiksrot😭🙂
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3034 kcal
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Fett: 107,60g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 469,07g.
Frühstück: Singkong Goreng. Mittagessen: Salak, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Salak. Abendessen: Mr. Bread Roti Manis Kasur, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Pisang. Snacks/Sonstiges: Nissin Biskuit Stik Rasa Durian, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Mayora Better Sandwich Biscuit, Mayora Zuperr Keju Choco, Nissin Crispy Crackers. mehr...
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