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Today Im 9 stone 10and 1/2 pound
yesterday I weighed 9 stone 13 and 1/4!
I did about three hours house work walked to next village and back (very brisk walk with a mate!) then put the xmas tree in the attic!
I m feeling good about myself I ve not deprived myself of my sweet treat niether! and working singing and dancing last night really helped
tomorrow Im going to have a steam in my steam tent!and coldish shower to follow!
If I don't forget to!
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1107 kcal
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Fett: 16,67g | Eiw: 23,99g | Kohlh: 217,57g.
Frühstück: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: PEAR, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol, CUPPA SOUP TOMATO AND BASIL. Abendessen: carrots, BROCCOLI, SPICEY CAJUN. Snacks/Sonstiges: frozen fruit, weight watchers banoffee cheesecake, CHEWWEY bar. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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LANEYLOO's Gewichtsverlauf
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