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1788 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 92,97g | Kohlh: 218,96g.
Mittagessen: Sojasoße, Gurke (Geschält), Rapsöl, Asia Green Garden Gyoza Gemüse. Abendessen: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kohlrabi, Erbsen, Karotten, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Purland Schweinerückensteak. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone Tiny, Snickers White, Aldi Karlskrone Malz, Kaufland Pomelo, Milch 1,5%. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ca. 500 kcal dank magerer Schweinesteaks und Gemüse ohne Butter... :)
05 Jan 21 vom Mitglied: marvin81m
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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