marvin81m
Mitglied seit Januar 2021
Beiträge
177
Du folgst
2
Abonnenten
15
Gewichtsverlauf

Startgewicht
89 kg
Bisher verloren: 12,6 kg

Aktuelles Gewicht
76,4 kg
Erfolg: Verlust von 0,6 kg pro Woche

Zielgewicht
75 kg
Still to go: 1,4 kg
Bj.1981 aus dem schönen Sachsen-Anhalt versuche ich im 42. Lebensjahr meinen BMI auf "normal" zu bringen. Mit 89 kg (Anfang 2021) war das Maß voll. Ziel sind nun erstmal wieder U80 und dann mal weiter sehen. Die Fähigkeit gut kochen zu können, soll nun auch helfen, gesunde und kalorienarme Mahlzeiten zu zaubern... Mal schauen. :)

marvin81m's Gewichtsverlauf


Du folgst

cux217
(Nur für Abonnenten sichtbar)
 
willi Muehlenbaeumer

marvin81m's Kochbuch

Kalorien: 221kcal | Fett: 12,75g | Kohlh: 17,42g | Eiw: 10,61g
Feta Tomaten Gurken Salat
Einfacher und erfrischender Salat, den Sie leicht zubereiten können.
Komplettes Kochbuch ansehen

marvin81m's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.