Go Go Go!!! Menuju 58 SEMANGAAAATTT!!
|
59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
679 kcal
|
Fett: 24,44g | Eiw: 41,79g | Kohlh: 77,90g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Tempeh (Cooked), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Cooked Carrots. Abendessen: Papaya. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Cream Crackers. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|