Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2009
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105,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2009 kcal
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Fett: 86,76g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 230,59g.
Mittagessen: Club Sandwich. Abendessen: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Corned Beef Reuben Sandwich. Snacks/Sonstiges: Crunchy Granola Bars - Crunch Bar, Chex Mix, Peanut M&M's. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Mark_Zoo's Gewichtsverlauf
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