Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1691 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 136,35g.
Mittagessen: Aldi Stremel-Lachs, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Kaufland Eiweißbrötchen . Abendessen: Lidl Paella. Snacks/Sonstiges: Pilsner Urquell Bier , Rotkäppchen Sekt Trocken, Milch 1,5%. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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