Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1904 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 225,27g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Light, Gurke (Geschält), Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais, Rapsöl, Sojasoße, Asia Green Garden Gyoza Gemüse. Abendessen: Pommes Frites, Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Halloren Kugeln Classic , Riniel Zitronenmelisse Bonbons, Volvic Juicy Orange-Mango, Snickers White, Gösser Natur Radler, Ananas. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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