marvin81m's Notizen, 10 Jan 21

436 kcal

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2021:
1904 kcal Fett: 67,68g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 225,27g.   Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Light, Gurke (Geschält), Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais, Rapsöl, Sojasoße, Asia Green Garden Gyoza Gemüse. Abendessen: Pommes Frites, Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Halloren Kugeln Classic , Riniel Zitronenmelisse Bonbons, Volvic Juicy Orange-Mango, Snickers White, Gösser Natur Radler, Ananas. mehr...
3140 kcal Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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