marvin81m's Notizen, 12 Jan 21

430 kcal

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2021:
1581 kcal Fett: 37,95g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 168,31g.   Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Rapsöl, Golden Toast American Sandwich (38g), La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüsebeilage, Sojasoße, Asia Green Garden Gyoza Gemüse. Abendessen: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Hähnchenbrustfilet, Edeka Mischgemüse, Rosenkohl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Fanta Lemon, Wodka, Riniel Zitronenmelisse Bonbons. mehr...
2102 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Hatte ich auch heute, ähnlich 
12 Jan 21 vom Mitglied: D.i.s_ziplin

     
 

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