Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1726 kcal
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Fett: 76,50g | Eiw: 109,43g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Äpfel, Hähnchenbrustfilet, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. Abendessen: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Halberstädter Wurst-Soljanka. Snacks/Sonstiges: KitKat Chunky (40g), Eiscreme-Sandwich, Volvic Juicy Orange-Mango. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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