Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 110,09g.
Frühstück: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Петрохлеб Хлеб Богородский, Омлет с Молоком. Mittagessen: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Фарш Индейки. Abendessen: Кабачки Тушеные, Свекла Вареная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Sula Леденцы. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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