Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 32,71g | Kohlh: 84,73g.
Frühstück: Melkan Roomboter Ongezouten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Jumbo Kastanje Champignons , Uien, Gepocheerd Ei, Bruine Boterham. Mittagessen: Aardappel (Vlees en Schil), Olijfolie, Champignons, Rode Paprika, Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis). Snacks/Sonstiges: Oatly Havermelk, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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