Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1963 kcal
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Fett: 85,03g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 227,42g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Milch 1,5%, Nestle Cini Minis, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Herta Kochschinken , Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Olivenöl, Combino Toscana, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: KitKat Chunky (40g), Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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