Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1540 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 162,10g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Lidl Mango, Aldi Chicken Tikka Masala. Abendessen: Gouda oder Edamer, Senf, McDonald's Barbecue Sauce, Bofrost Burger Brötchen, Grill Party Rinder Hackfleischspiesse. Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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