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620 kcal
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1416 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 101,41g | Kohlh: 209,87g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Stockmeyer Pfeffer-Schinken, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Lidl Snack Salat mit Weißkraut & Tomaten. Abendessen: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Snacks/Sonstiges: Lübzer Grapefruit, Freeway Ginger Ale, Lidl Mango. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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