Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
|
83,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 91,35g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 161,15g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Dulano Champignon Lyoner, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Roggenbrötchen, Pflanzenöl, Frosta Gemüsepfanne Toskana . Abendessen: Elbtal Ratatouille, Botato Kartoffel-Gratin, REWE Hähnchen-Brustfilet. Snacks/Sonstiges: Halloren Kugeln Classic , Toblerone Toblerone Weiss, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art, Merlot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
|
|
2657 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marvin81m's Gewichtsverlauf
|