|
Суть эксперимента в том, что сегодня была тренировка, примерный расход энергии за день 2300 кк, поела я сегодня на 1800 кк (да, перебрала именно по ужину). Тем не менее хочу понять, что завтра будет на весах и в плане веса, и в плане состава тела - вода, мышцы, жир. И конечно интересно, что будет в отражении зеркала.
Куда то запропастился мой метр, надо бы найти, т. к. конечно иногда вообще только по см можно понять, что произошло в динамике.
Ладно, пойду спать, чтоб выработку гарсона роста не пропустить 🤣
А завтра вернусь с результатами!
|
1753 kcal
|
Fett: 64,72g | Eiw: 127,51g | Kohlh: 175,32g.
Frühstück: Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Медовик. Mittagessen: Медовик, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста в сливочном соусе, Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Abendessen: Медовик, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Медовик, Куриные сердечки. Snacks/Sonstiges: Eco Зефир, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Lactica Йогурт Греческий 4%, California Gold Nutrition Казеин, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. mehr...
|
|