Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1719 kcal
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Fett: 86,71g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 148,74g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Gekochtes Ei, Lidl Salat Kunterbunt. Abendessen: Stockmeyer Käse-Salami, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Fischer Stolz Flammlachs, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkornbrot (32g). Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Eiscreme-Sandwich, Bad Liebenwerda Brause Apfelsine, Kaufland Walnüsse, Ananas. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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