marvin81m's Notizen, 30 Jan 21

404 kcal

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2021:
1762 kcal Fett: 74,71g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 198,45g.   Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Zwiebeln, Lidl Snack Salat mit Weißkraut & Tomaten, Gekochtes Ei, Hawesta Thunfischsalat Mexico. Abendessen: Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Stockmeyer Käse-Salami, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Roggenbrot, Wagner Rustipani Salami. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange, Eiscreme-Sandwich, Mangos. mehr...
2000 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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