marvin81m's Notizen, 15 Feb 21

253kcal

Diätkalender ansehen, 15 Februar 2021:
1898 kcal Fett: 98,75g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 172,58g.   Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Gekochtes Ei, Brokkoli, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Chicoree, Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais. Abendessen: Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Lyoner, Butter, Brie (Käse), K-Classic Wiener Würstchen, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone Tiny, Hosta Mr. Tom, Edeka Eingelegte Champignons, Äpfel, Anona Hexenbecher . mehr...
1937 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Vitaminreich 😋👌 
15 Feb 21 vom Mitglied: joa0707
sehr Gesund, leider streikt mein Magen bei soviel Grünzeug 🤔 
16 Feb 21 vom Mitglied: christinereg

     
 

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