Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2014
|
92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
776 kcal
|
Fett: 30,99g | Eiw: 46,05g | Kohlh: 81,71g.
Frühstück: Fjällbrynt Lättost, Pärsons Rökt Skinka, Skogaholm Varsågod!, Skogaholm Varsågod!. Abendessen: Majs, Tacoskal av Majs, Gräddfil, Rödlök, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Basic Riven Ost, Santa Maria Tacosås Medium, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett). Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% WHEY, Persika Päron Aprikos Ananas Körsbär Fruktsallad (Fasta och Flytande, Vattenpackade, Konserverad). mehr...
|
|
2967 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kruzniik's Gewichtsverlauf
|