Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2261 kcal
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Fett: 96,53g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 185,68g.
Frühstück: K-Classic Milch 1,5% . Mittagessen: Kühne Gärtnerin Vinaigrette, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Aldi Rote Paprika, Chicoree, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Blumenkohl. Abendessen: Lidl Lasagne, Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A, Rügenfisch Scomber Mix , Kaufland Lyoner, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Hosta Mr. Tom, Toblerone Toblerone Weiss, Erdbeersekt. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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