|
💭Впервые наверно в жизни, когда я АБСОЛЮТНО спокойно отреагировала, что привес по сравнению с предыдущим днём. 🎉 Во-первых, вчера болел живот и прямо внутри ощущение налитости, т.е. я знаю причину привеса (хотя весы показывают привес жиром 😄), во-вторых, вес и так ниже того желаемого, которого я хотела добиться к 1 марта, а значит я могу никуда не торопиться, а спокойно и плавно идти к своей цели, тренируясь как хочу и питаясь вкусной и здоровой пищей! Это счастье, когда внутри нет запретов, а есть желание или нежелание, которые не вызывают в тебе никаких диссонансов! Вот что на самом деле залог успеха! По крайней мере для меня! 🥳
|
1206 kcal
|
Fett: 42,98g | Eiw: 119,46g | Kohlh: 89,13g.
Frühstück: Сарафаново Сметана 10%, ВкусВилл Творожная Запеканка, Parmalat Молоко 1,8%, Landers Сыр Famiglia 30%, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, А-ля Тирамису. Mittagessen: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Lactica Греческий Йогурт, Морковь по-корейски. Abendessen: Рыбные котлеты из трески, Яблоко Зеленое, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, А-ля Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Pretto Сыр Рикотта. mehr...
|
|
 Kommentare
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
02 Mrz 21 vom Mitglied: xxx54
|
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯♂️
Что вы получите? 💌
1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты
2️⃣Мотивация и поддержка
3️⃣Дружная атмосфера
4️⃣Полный заряд энергии
5️⃣Советы по ПП
Одно условие возраст 18+
Мы с девочками ждём именно тебя 💥
✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️
Пиши мне в вацап по номеру 89241597252
Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗
02 Mrz 21 vom Mitglied: Iv731083
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|